vit c

[...] gatunków wody mineralnej, zwłaszcza gazowanej, ponieważ enzymy tracą aktywność pod wpływem węglanów oraz kwasów mineralnych. Nie zaleca się przyjmowania tabletek w porze wieczornej gdyż z racji obecności kwasu glutaminowego, może on wywołać bezsenność. stosuje na noc zma, biore tauryne, zens zen, vit c i pije ok 3 l wody mineralnej dziennie

Jeśli jesteś początkujący to możesz sobie śmiało darować wszelkiej maści odżywki i inne wspomagacze. Dopracuj dietę, szlifuj technikę, a postępi będą i tak. Co do suplementów szeroko rozumianych możesz się zaopatrzyć w zestawy witaminowe, omege - 3, vit. C i styka.

ja tez sylszalem o tej vit c ze sie lipnie wchlania... czekajcie gdzie ja to slyszalem... hmmm chyba w rozmowach w tłoku jak bylo o lekomanach czy cos ale pewien nie jestem... Dobra nie wazne. Mam tez pytanie takie wlasnie mam vitaminki bodymax te niebieskie czy mam do tego jeszcze dokupywac te magnezy i inne takie b complexy ? !-=PEACE, LOVE [...]

6tab clomidu , 50mg dziennie + 1g vit.C + Glutamina/BCAA.

jak zlapiesz przeziebienie na cyklu, to trzeba sie bronic wszelikimi sposobami. ja na cyklu dodatkowo wykal vit C, a jak lapie jakis kata czy cos to zwiekszam nawet do 3-4g np przez 3 dni.

Chodzi o to ze ziemniaków nie jem za czesto. Dobra kupie jakaś Vit c z vitala czy olimp

W okresie zimowym u mnie gosci vit c, czosnek, tran.

:D brałem i vit c olimpu i treca i activlabu... w zimie okolo 2g wychodzilo i - odpukać, tylko 2razy czułem się jak przed chorobą - ale przechodziło... warto mieć w stałej suplementacji, razem z omegą 3 i czosnkiem (chociazby olimpa) podnosi odpronosc

marjo..walnij sobie na 1 godzine przed snem 2 gm vit c.. pomoze na 100;) pozdro bigger biger

Bete alaninę możesz podzielić nadwie dawki przed i po treningu, w nietreningowy również na 2 porcję, spokojnie możesz mieszać, tej vit c pewnie tyle co nic jest.

ZMA to preparat składający się z minerałów i witamin, więc o skutkach ubocznych zapomnij, ale pamiętaj, że nawet przedawkowanie vit.C nie jest dobre! Czy wybór dobry - dokonałeś go sam więc musi być dobry Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl

ja bym brał 2 x po jednej ew 3x po jednej po posiłku a do kazdej porcji jeszcze vit c ze 200-400mg

Ja czesto choruje i to odwieczny problem!Zauwazylem ze jak biore glutamine +multivitamine+vit C jest ok!W tym roku sie zaszczepilem i polecam to kazdemu!

Jak chcesz sie bawic wyzej wymienione zabawki to wes tylko jw jak nie szkoda ci sianka to bierz z 2 lepsze stacki z 2 kretki mono lepszych firm (chociaz dlamnie same mono najlepiej wychodzi a juz troche tych wynalzakow przetestowalem) reszte kasy zainwestuj w wit i deite nie zaluj vit c Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-08-21 14:40:54

Ja bym jeszcze polecił ci dołączyć do tego zestawy, zwłaszcza jak bierzesz therme, jakieś antyoxydanty. Np. vit. C, B-karoten, Green Tea, Koenzym Q 10, likopen. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki GG: 438179

możesz odsatwić chela cynk jak bedziesz jesc tą vit c. poza tym wiedz iż antyoksydany z kapsułki nie zawsze działaja prozdrowotnie. a w chwili wolnej przeczytaj sobie art o (pośrednio) warzywach: http://www.sfd.pl/Modelowa_dieta_sportowa,_a_r%C3%B3wnowaga_kwasowo_zasadowa_organizmu-t678651.html

tylko cynk moze smaczny nie być, możesz kupić w aptece zincas forte, bardzo małe tableteczki cynku vit c http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Vitamin_C_with_rose_hip_extract_-opis30195.html można też kupić cynk http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Zinc-opis26658.html i przełamać na pół bo jest w tabletkach a nie kapsułkach

Nie utrudni nic wchłaniania ale jesli witaminęc chcesz spozywać okołotreningowo razem z kreatyną to słaby pomysł, vit c jest antyoksydantem, okołotreningowo mile widziana nie jest

Ja polecam dorzucić do tego Milgamma N + Vit.C.

Casz czas czas jak we wszystkim, mozesz dostarczać wiecej vit c z diety czy https://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html?gclid=CKy3gt7d7M8CFRcYGwod2TkHsQ katabolizm przez miesiac Cię nie zje.